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<title>生活内容の変更（元の生活リズムで生活してみる→元の生活にもどり、再発予防に心がける）</title>
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	<table width="100%" border="0">
		<tr>
			<td><b>生活内容の変更（元の生活リズムで生活してみる→元の生活にもどり、再発予防に心がける）</b>
				<hr class="title_divison medical_theme_background_color" /></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><font class="subtitle">【元の生活にもどり、再発予防に心がける】</font>
				<p>
					服薬を継続しつつ、自分自身を振り返り、再発予防について考えてきましょう。仕事、家事などで、忙しい生活に戻っても、リラックスした休息の時間を大切にしましょう。患者さんなりのストレスの対処方法を知っておくことも再発予防には効果的です。一人で考えるのではなく、主治医に相談して色々な方法を聞いてみるのもよいでしょう。<br />
					患者さんご自身に合った対処方法を探してみてください。
				</p></td>
		</tr>
		<tr>
			<td>
				<div class="tips_border">
					<div class="tips_title">『専門医からのアドバイス』</div>
					<div class="tips_text" style="margin-top: 5px;">再発予防に向けて日常生活で気を付けることなど家族で話し合うのもよいかと思います</div>
				</div>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td>
				<div class="tips_border">
					<div class="tips_title">『専門医からのアドバイス』</div>
					<div class="tips_text" style="margin-top: 5px;">休職もしくは退職から復職（社会復帰）する際の注意点</div>
				</div>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td>
				<p>
					&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;休職後の復職では、少しずつ勤務時間と仕事量を増やしていく必要があります。ただしこれらは本人だけで決めることはできませんので、職場の上司、人事担当者、そして産業医がいる職場の場合には産業医を含めた話し合いを行いながら決めていくことになります。当初は半日程度の勤務から開始して、徐々に勤務時間を増やしていくことが理想的です。また、職場と家族の間で、状態の変化について情報交換が行えるようにしておくといいでしょう。復職当初、疲労感が強いのは止むを得ませんが、その後1-2週もしくは1か月程度で、徐々に慣れてきて疲労感が軽くなるようであれば心配はなさそうです。反対に、日を追うにつれて疲労感が強まり、週末の休暇をはさんでも回復しないようであれば要注意です。また、疲れてもしっかり睡眠や食事がとれていれば心配なさそうですが、疲れているのに睡眠や食事がとれないようであれば要注意です。こういった変化がみられた場合には、主治医と職場にしっかり伝えるようにしましょう。本人が伝えていないようであれば、ご家族から伝えてもいいでしょう。<br />
					&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;なお、主治医に症状の変化を伝えることは治療上重要ですが、主治医から勤務時間や仕事内容についての細かい指示をもらおうとしても、主治医は職場の具体的な状況やストレスの程度を知っているわけではありませんので難しいことが多いです。主治医には、復職の可否といった包括的な判断をしてもらい、細かい勤務時間や仕事の内容については職場と相談しましょう。<br />
					<br />
					&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;退職後に療養し、別の職場に就職する場合には、短い勤務時間や少ない勤務日数から始められる職場を探すといいでしょう。とくにこの場合には、治療中であることを職場に伝えずに働き始めることも多いと思いますので、本人が、無理のない勤務時間と仕事量を考えて仕事を探さなければなりません。慣れるにしたがって勤務日数を増やしていけるといいでしょう。休職から復職する場合と同じように、就職当初、疲労感が強いのは止むを得ませんが、その後1-2週もしくは1か月程度で、徐々に慣れてきて疲労感が軽くなるようであれば心配はなさそうです。反対に、日を追うにつれて疲労感が強まり、週末の休暇をはさんでも回復しないようであれば要注意です。治療中であることを職場に伝えていない場合には、本人が仕事を続けるかどうかを判断しなければなりませんが、ご家族からみた本人の客観的な状態を本人に伝えて、本人と一緒に考えてあげるといいでしょう。
				</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td>
				<table width="100%" border="0">
					<tr>
						<td align="left">
							<div class="back_button"
								onclick="sendPhaseNoToAzure('M1-0100-11-6','1')">&lt;&nbsp;もどる</div>
						</td>
						<td align="right">
							<div class="next_button"
								onclick="sendPhaseNoToAzure('M1-0100-11','2')">次へ&nbsp;&gt;</div>
						</td>
					</tr>
				</table>
			</td>
		</tr>
	</table>
</body>
</html>
